Блог практичного психолога Міщенко Світлани Григорівни

 ШАНОВНІ БАТЬКИ! ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО ЛІТНІ КАНІКУЛИ ДЛЯ ДІТЕЙ – ЦЕ МОЖЛИВІСТЬ НАБРАТИСЯ СВІЖИХ СИЛ, ОЗДОРОВИТИСЯ, ЗАКРІПИТИ НАБУТІ У ШКОЛІ ЗНАННЯ І ВИКОРИСТОВУВАТИ ЇХ У ДОМАШНІХ УМОВАХ. ПСИХОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТЬ ДОТРИМУВАТИСЯ ТАКИХ ОСНОВНИХ МОМЕНТІВ НА КАНІКУЛАХ: Організуйте для вашої дитини правильний розпорядок дня (режим), дотримуйтеся його щодня; Організуйте дитині щоденний активний відпочинок на свіжому повітрі; Організуйте щоденну навчальну годину, оберіть постійний час і повторюйте навчальний матеріал; Постійно говоріть із дитиною та слухайте її; Спостерігайте за поведінкою дитини, якщо у неї виникають труднощі, допомагайте їх розв’язувати, підтримуйте; Заведіть влітку окремий зошит «Мої враження» і допомагайте дитині щоденно записувати 2-3 речення про сьогоднішній день; Регулюйте час проведення за гаджетами; Поважайте дитину як особистість. Не забувайте: дитину не можна карати за невміння, а терпляче вчити, підказувати, радити, допомагати, підтримувати. Керуйтесь у спілкуванні з ди...

 Тема: Профілактика булінгу. Мета: ознайомити батьків з поняттям, формами та структурою булінгу; виробити систему дій з метою профілактики та запобігання жорстокого поводження з дітьми; усвідомлення відповідальності за виховання дітей щодо жорстокого ставлення до оточуючого світу; розвивати вміння пошуку шляхів виходу зі складної ситуації; формувати навики відповідальної та безпечної поведінки;створення доброзичливої та відвертої атмосфери в групі. Обладнання: картки, роздатковий матеріал, стікери, ілюстрації. Хід тренінгу Вступ Шановні батьки! Вислів «Діти - наше майбутнє!» не просто красивий вислів. Усі ви маєте різні погляди на життя, різні долі, різний характер, але всіх вас об’єднує єдине бажання, щоб ваша дитина стала щасливою. Тому сьогодні ми розглянемо актуальну тему-це попередження насильства та жорстокості в сім’ї та дитячому колективі. Кожному з нас, хоча б раз у житті доводилося зіткнутися з насильством. Воно могло застосовуватися проти вас самих, ви могли бути свідком...

 

Пам’ятка батькам “Насильство у сім’ї” Пам’ятайте, що першим університетом життя для дитини є та сім’я в якій народилася дитина. Завдання обох батьків полягає в тому, що створити в сім’ї атмосферу любові, довіри, духовного настрою та комфорту. Не дивіться на дитину як на особисту власність. Ви дали дитині фізичне тіло, а душа її належить світові. Сприймайте дитину як особистість єдину, унікальну і неповторну. Не виражайте часто свого незадоволення, критики — це тільки породжує антагонізм в стосунках дітей і батьків. Давайте дітям можливість відчувати Ваше визнання і схвалення. Ніколи не старайтесь запевнити дитину в тому, що вона погана. Будьте тактовними в стосунках з дітьми. Давайте приклад емоційного самоконтролю і витримки. Показуйте приклад позитивних дій та вчинків дітям не на словах, а в конкретних справах. Насильство над дітьми — це протиприродній акт, який забороняється законом. Так, в Сімейному кодексі сказано таке: «Забороняються фізичні покарання дітей батьками та інші види ...

ТОП 7 порад, як підтримувати дитину, щоб убезпечити її від можливого насильства. 1. Розмовляйте з дитиною Дорослі, які постійно розмовляють з дитиною, переважно знають картину її життя – що відбувається в садочку, школі, хто є друзями, а хто ворогами. Розмовляйте з дитиною, коли тільки маєте можливість, розпитуйте, дозволяйте багато говорити саме дитині, не розказуйте замість неї, лише запитуючи «так» чи «ні». Якщо щоденна загрузка дня не дозволяє приділяти розмовам час, особливо з дітьми старшого віку, коли графіки батьків та дітей не завжди співпадають, скористайтеся сучасними цифровими можливостями – сімейний чат, переписка в соцмережі тощо. Контролювати кожен крок дитини не варто, але знати, як проводить день дитина – обов’язок дорослих. Постійні розмови з дитиною дозволять виявити щонайменші ризики, які можуть трапитися з дитиною і нівелювати їх на початку. 2. Довіряйте дитині Дитина повинна знати, що дорослі їй довіряють, і що вона може довіритися дорослому. Для побуд...

  Як навчитися бути вдячним: вправи, які допоможуть підняти настрій під час війни Як часто протягом дня ви відчуваєте тривожність, напруженість, фрустрацію? Чи маєте звичку прислухатися до себе, помічати свої почуття і називати їх? Звучить досить просто, а насправді це дієвий перший крок до емоційного здоров’я. Що таке “зона стійкості”? Зона стійкості, або ок-зона – це стан, коли ми здатні давати раду з труднощами й обставинами в нашому житті, можемо приймати правильні для себе рішення і відчуваємо контроль над ситуацією. Різні фактори можуть виштовхнути нас у зону збудженості або зону пригніченості. У цих станах ми почуваємося некомфортно, ми не контролюємо ситуацію. Перший крок, щоб повернутися назад в ок-зону, це визнати, що ми з неї вилетіли. Після визнання цього факту ми можемо обрати стратегію повернення. Як визначити свій емоційний стан? Feeling check-in – перевірка почуттів: вправа, спрямована на усвідомлення і перевірку свого емоційного стану. Її можна робити з...

  Коли я стала мамою, то перші два роки я була неврівноваженою, знервованою та переляканою особою. Хоча ззовні це й ніяким чином не проявлялось. Ні, не подумайте! Я безмежно раділа появі своєї дитини, обожнювала все, що було пов’язано з материнством і здавалось нічого в світі не було здатне зробити цей період негативним. Але, не так сталось, як здавалось, адже весь негатив я приносила сама, власними думками. Тому що коли наставала ніч, перед моїми очима розгортався внутрішній екран, на якому я передивлялась всі події дня, що минає.. І ніби саме той момент, щоб тішитись та засинати.. Але в моїй голові розгортались сцени з самими неприємними постановками. Наприклад, вдень була ситуація, коли донечка ледь не впала з гірки. Все обійшлось, все добре.. Але вночі я уявляла, як вона падає вниз головою з тої гірки (прошу зауважити – обов’язково вниз головою!), щось собі ламає, втрачає свідомість і т.д. Ці картинки були настільки реальними та вселяли в мене такий живих страх, що я в паніці м...

  10 причин чому корисно обійматися: 1. Обійми роблять нас щасливими!  Коли ми обіймаємо іншу людину, наші залози в організмі вивільняють відомий вже нам гормон, а він, згідно з науковими дослідженнями, пов’язаний зі «щастям». 2. Обійми лікують від стресу!  Знову ж таки, щирі обійми, збільшуючи рівень «гормону щастя», знижують рівень «гормону кортизолу» в організмі. А всі ви знаєте, що високий рівень «гормону кортизолу» призводить до надлишкової ваги і навіть такої хворобі, як діабет. 3. Діти потребують обіймів стільки ж, скільки води та їжі!  На думку дослідників Гарвардського університету обійми нормалізують всі фізіологічні процеси в організмі дитини, які необхідні для її розвитку.  4.   Обійми роблять учнів успішними у навчанні!  Діти, які отримують підтримку від оточуючих, краще навчаються і стають добрими та чуйними в класі. 5.   Обійми покращують будь-яку гру!  Вчені Каліфорнійського університету Берклі (англ. University of California,...